Du möchtest flexibler werden?

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Flexibilität. Eine gute Beweglichkeit ist von Vorteil. Mit vielen verschiedenen Dehntechniken arbeiten wir an der Verbesserung der Flexibilität in den Kniesehnen, Waden, Hüften, Schultern und im Rücken. In diesem Kurs wird die Flexibilität entwickelt, die notwendig ist, um bestimmte Poledance-Figuren erfolgreich zu absolvieren oder zu perfektionieren.

Mobilität und Beweglichkeit wird immer wichtiger. Wir arbeiten uns nicht nur durch aktive, sondern auch passive statische Stretchs und verbessern unsere Beweglichkeit mit Mobility-Übungen. Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet. Wir können die meisten Übungen an Ihr Niveau anpassen.

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