Pole Dance Schnupperstunde
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen kommt die perfekte Gelegenheit, etwas Neues auszuprobieren! Hast du schon immer mit dem Gedanken gespielt, Pole Dance kennenzulernen? Dann haben wir tolle Neuigkeiten für dich!
Im April bieten wir zwei separate und exklusive Schnupperstunden an, bei denen du die Faszination dieser einzigartigen Sportart hautnah erleben kannst.
Schnupperstunden:
📅 12. April / 26. April
⏳ 11:15 - 12:15 Uhr / 12:15 - 13:15 Uhr
💰 10 CHF
Ganz egal, ob du sportlich bist oder nicht – unsere Schnupperstunden sind für alle geeignet. Wir begleiten dich Schritt für Schritt und sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst.
❗ Wir haben nur 6 Plätze zur Verfügung!
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Neue Pole Dance
Beginner Klasse
Unsere neue Pole Anfängerklasse findet jeweils am Donnerstag von 19:35 - 20:35 Uhr statt. Es gibt noch 2 freie Plätze.
Twerken für ALLE Niveau’s
Twerken in Liestal
Ab dem 21. März gehen unsere Twerkkurse weiter!
Dienstag: 20:30 - 21:30 Uhr
Freitag: 17:30 - 18:30 Uhr
Samstag: 11:00 - 12:00 Uhr
Lerne Twerken!
In dieser Klasse verschmelzen anspruchsvolle Workouts und Functional Training mit grundlegenden Twerk-Elementen und einer grossen Portion Tanz. Ein Twerk-Workout bringt dich so richtig ins Schwitzen!
Dieser Kurs bringt nicht nur super viel Spass, sondern hilft dir auch dabei, deine Fitness zu verbessern und dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Möchtest du die Kunst des Twerkens erlernen? Dann schnapp dir deine Knieschoner und komm zu unserem Twerk-Kurs, um bei mitreissender Musik zu zeigen, was du drauf hast!
Mitbringen: T-Shirt, lockere Hose, Knieschoner, Barfuss oder saubere Sportschuhe
Wir freuen uns auf dich! Let's twerk together!
Trainerausbildungen im 2025
Pole Instructor Level 3 & 4
Aufbauend auf die Levelausbildung 1&2 deckt 3&4 alles ab, was du wissen musst, um eine sichere und effektive Klasse der Intermediate bis Advancedstufe zu unterrichten. Wenn du Poledance auf diesem Niveau unterrichten möchtest oder auch einfach dich selbst in dieser Stufe weiterbilden möchtest, ist diese Ausbildung die perfekte Wahl für dich!
📅 Samstag und Sonntag: 3. & 4. Mai 2025
⏰ 09:00 - 17:00 Uhr
❗Achtung❗
5 Plätze sind schon weg!
Heels Instructor
In diesem Kurs lernst du, wie du die Arbeit an der Stange und am Boden mit Heels sicher tanzen kannst. Diese Ausbildung deckt alles ab, was du über die Grundlagen der Heelsarbeit und auch zum Bodenflow wissen musst.
Du lernst, wie du die Bewegung verstehen kannst, einschließlich Muskeln, Progressionen, Regressionen, Variationen, häufige Fehler und Spotting. In diesem Kurs wirst du auch lernen, wie die einzelnen Bewegungen miteinander verbunden werden können, so dass die Sequenzen immer wieder hintereinander wiederholt werden können. Spricht dich diese Ausbildung an? Dann ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich!
📅 Samstag und Sonntag: 23. & 24. August 2025
⏰ 09:00 - 17:00 Uhr
Pole Instructor Level 1 & 2
Diese Ausbildung ist nicht nur geeignet, wenn du neu Pole Dance unterrichten möchtest, sondern auch, wenn du noch tiefer in diese Welt eintauchen und/oder dich auch einfach nur persönlich weiterbilden willst. Mit dem Level 1 und 2 kannst du danach die Anfänger und Pre-Intermediate Kurse unterrichten.
📅 Samstag und Sonntag: 4. & 5. Oktober 2025
⏰ 09:00 - 17:00 Uhr
Stretching / Flexibility
Diese Ausbildung gibt dir einen grossartigen Einblick in die Bedeutung des Dehnens und wie du deine Flexibilität sicher und effektiv steigern kannst, ohne dich zu verletzen. Willst du noch tiefer in die Welt des sich verbiegens tauchen? Dann melde dich für diese Ausbildung an!
📅 Samstag und Sonntag: 8. & 9. November 2025
⏰ 09:00 - 17:00 Uhr